最近在学李松蔚的《心理学通识》，听到“框架效应”，很有启发。

什么是“框架效应”呢？

可以理解成，在某种语言设定下的默认前提。

表面上看，框架效应好像只是一种文字游戏。

我们两个玩游戏，我赢了，换种说法，就是你输了。

100分的试卷，得了70分，换种说法，扣了30分。

本质上，表达的都是同一种意思。

但是，表述方式的不同，带来的感受，会有很大的差别。

你说扣了30分，关注的是失去了什么。

我说得了70分，关注的是得到了什么。

框架的本质，就在于，我们默认了某种前提，它会成为我们加工真实事件的参考点。

改变默认选项，影响力很大。

日常生活中，有三个思维框架非常值得我们关注。

第一，获得和失去框架。

获得和失去框架，也叫正负框架，就是我们关注的点，是得到还是失去。

同样是满分100分的考试，考了70分。

使用“获得框架”，就是得了70分，使用“失去框架”，就是扣了30分。

这个框架，并没有好坏高低之别，关键在于我们看问题的角度。

如果我们关注的是得了70分，它就是对已有成绩的鼓励，如果说扣了30分，关注的就是失败和失误，带来的是挫折感，就是对当事人的敲打。

我们小时候，都有过被父母评判得分的经历，现在或许也会评判自己孩子的分数，从哪个维度上去评判，表现的是我们“肯定”还是“否定”孩子的态度。

再拿我自己想做一直很难做到的事情，运动，来看。

如果我使用获得框架，就是，今天我做到了，挺开心的。

如果我使用失去框架，就是，我只是今天做到了，明天不一定能做到，就会很焦虑，总觉得自己做得不够好。

还有个有意思的例子。

假设我们要应对一个传染病，这个病预计会夺取600条生命。

我们有两种方案。

保守方案，确定有200人能活下来。

冒险方案，三分之一的概率，600人都能活，三分之二的概率，一个都活不了。

如果这么问，你会怎么选？

我会选保守方案，因为确定有200人能活下来啊。

确实，实验结果是78%的人会选择保守方案。

可是，同样的方案，换一种表达方式。

保守方案，会有400人确定地死去。

冒险方案，三分之一的概率，没有人会死，三分之二的概率，大家一起死。

如果这么问，你会怎么选？

统计结果显示，选择发生了反转，70%的人会选择冒险方案。

仔细看看，两个方案的差别在哪里？

仅仅在于描述的是活下来的概率，还是死去的概率。

本质上，概率是相同的，但是，一旦强调死亡，我们会更愿意选择冒险方案。

刻在基因里的选择偏好，我们更倾向于规避风险。

第二，宽口径和窄口径框架。

宽窄口径框架，就是，你用整体的还是局部的眼光看一件事。

在窄框架里，我更容易受到情绪的影响，做出非理性的抉择。

还是满分100分，考了70分。

在窄口径框架下，如果是数学考了70分，我可能就觉得自己对数字不敏感、学不好数学，甚至认为，我就是成绩不好。

但是，如果在宽口径框架下，我可以看到整体。

或许，我只是数学这部分的考点学得不好，其他科目还不错，数学的其他单元考得也还不错，我整体还是学习不错的。

同样，再拿我自己想做一直很难做到的事情，运动，来看。

在窄口径框架下，我今天做运动了，挺开心，这件事我做到了。

在宽口径框架下，今天运动我做到了，我挺棒的，其他事情我也可以做到——我可以暗示自己不断复制成功。

一个有意思的例子是，买彩票。

一个彩票，中奖的概率是0.1%，奖金1000块，你要不要花2块钱买张彩票试试？

很多人一听，第一反应是：不错啊，不中也没啥损失，2块钱而已，中奖了就当是一笔意外之财，试试呗。

换个说法：有这么一个赌局，99.9%的概率你要输2块钱，0.1%的概率你能赚998块钱，你还参加么？

一看这个赔率，几乎就没什么可能赢啊，大概率，2块钱，我也不会出的。

第三，过程性和结果性框架。

结论，就是对一个事物已经做出了论断，预设这个事物的性质已经固定了。

过程，就是在描述一个事物的状态，是流动的，可变的。

继续是满分100分，考了70分。

结论性框架是，我的学习成绩不好。

过程性框架是，我的学习成绩暂时不好。

仔细想想上面这两句话的差异。

暂时性不好，意味着我有改变的可能。

同样，再拿我自己想做一直很难做到的事情，运动，来看。

结论性框架，一天没有运动，变成结论：我就是不想运动。

过程性框架，一天没有运动，是：我今天暂时不想运动。

明天动不动？哪种思维框架模式下，更容易启动一点呢？

答案显而易见。

思维框架，没有好坏高低之分。

**正负框架，把同一件事说成损失和获得，会带来鼓励或者劝阻的不同效果；
宽口径框架，有助于大家作出整体的决策，避免被细节误导；
过程性框架,强调事物变化的可能性，会帮助我们养成成长型思维。**

所以，呈现信息的时候，不同的呈现方式会导致不同的结果。

一个笑话：

一位教徒在祈祷时犯了烟瘾，就问神父：

祈祷时可以抽烟吗？

神父瞪了他一眼说：

不可以。

另一位教徒在祈祷时也犯了烟瘾，他问神父：

抽烟时可以祈祷吗？

神父赞赏地说：

可以。

多想想自己的思维框架，不行，咋换个框架再看一下。

原文：https://zhuanlan.zhihu.com/p/620925267

三个适合绘本插画的模型：Dreamlike diffusion、Dreamshaper、Art & Eros (aEros) - A tribute to beauty
用同样的提示词：小盗龙发现了一个大大的蛋（Microraptor Found a Very Big Egg）

Dreamlike diffusion的效果如下：

Dreamshaper：

Art & Eros (aEros) - A tribute to beauty：

可以看到，三个模型各有千秋。由于Art & Eros (aEros) - A tribute to beauty在逼真度、理解提示词方面均有不错表现，所以个人选择了Art & Eros (aEros) - A tribute to beauty这个模型。

●提示词prompt构建

构建绘本插画提示词之前，我们首先得对绘本插画有一些基础了解。

从风格来看，绘本插画（picture book Illustration）可以分成以下常见类型：

Cartoonish Illustration Style 卡通风格

Realistic Illustration Style 写实风格

Wondrous Illustration Styles 奇思妙想风格

Line Drawing Illustration Styles线图风格

Sketch Illustration Style 草图风格

Abstract Illustration Style 抽象风格

Stylized and Exaggerated Illustration Style夸张风格

Vintage Illustration Styles 复古风格

Bold and Bright Illustration Styles鲜艳明亮风格

Muted or Subdued Illustration Styles安静风格

从画笔来看，可以分成： Watercolor 水彩；Acrylic丙烯酸； Pencil Art铅笔 ；Charcoal木炭； Collage拼贴画；Digital Painting 数字绘画；Vector Illustrations矢量图 等。

然后，需要了解常见的儿童绘本插画艺术家，比如： Kagaya加贺谷穰；几米，廖福彬，Jimmy ；echi；Laura Watson；YoungJu Kim；Katie Risor等。不同的艺术家有不同的鲜明风格，如果喜欢哪个艺术家的风格，在提示词中输入by XXX就可以了。

有了以上大概的入门知识，就可以按照下面的框架来构建提示词：

说明这是儿童插画 very cute illustration for a children's picture book；

内容描述 ，详细描述插画的内容；

插画风格；

插画画笔；

相似的艺术家；

举个例子，想生成一个插画，内容是小盗龙发现了一个大大的蛋（Microraptor Found a Very Big Egg），这样构建提示词：

very cute illustration for a children's picture book，

Microraptor Found a Very Big Egg，at Jurassic Era，Grassland，

Bold and Bright Illustration Styles，

Digital Painting，

by Pixar style

生成图片，其中图4比较满意，保存下载。

●修图

如果觉得图片中有不满意的地方，可以用以图生图的inpaint局部重绘功能进行修改。修改好后，选择extras中的图像放大功能，提升图片分辨率，就可以出图了。

💁‍♀️儿童敏感期，是指孩子在0-6岁的成长过程中，儿童受内在生命力的驱动，在某个时间段内，专心吸收环境中某一事物的特质，并不断重复的过程。
👉一般顺利通过一个敏感期后，儿童的心智水平便上升到一个新的层面，并释放出内在的新的生命力，进入下一个敏感期。
💁‍♀️作为父母！我们首先要了解孩子的敏感期！正确应对！才能让孩子正确健康的成长！
🌈儿童发展的敏感期（0-3岁）0－2岁半：
🔸视觉――刚生下来，对明暗相间的地方感兴趣。
🔸口――包括用口进行的味觉、触觉过程。用口感觉食物、认识事物，不断练习使用牙齿、使用舌头。
🔸听觉――喜欢处在有声音的环境中。
🔸手――喜欢抓东西，用手探索环境、认识世界。
🔸空间――喜欢探索空间，最早表现为爬、抓、移动物体等，稍大一点则喜欢爬高、旋转、扔东西等。
🌈儿童发展的敏感期（0-3岁）
🔸细小事物――对极小而精致的东西感兴趣。
🔸秩序――急切需要病保护一个精确且有秩序的环境。
🔸模仿――最高表现为模仿一个词，或一应一答，重复进行；也模仿动作。
🔸自我意识――表现为咬人、大人、说不等。
🔸玩水玩沙――水、沙对儿童的吸引力可长达12年，在生命的头6年表现最强烈。
🔸审美――要求食物或用具必须完整。
🌈儿童发展的敏感期（0-3岁）2岁半－3岁
🔸建立概念――开始将自己的认知感觉同语言配对。
🔸自我意识产生――私有意识产生，明确指明“这是我的”
🌈儿童发展的基本需求儿童12个基本需求：
✅生理需求：
睡眠、安全、饮食、空间、光亮、大自然、空气、同伴、水。
✅关系需求：
活动、舒适、慈爱之情如果孩子最基本的需求在年幼时得不到满足，我们会象两个方向的其中一个方向发展：一是退缩或封闭自己；二是侵略和攻击别人。反映在成人的互动模式中
🌈儿童发展的基本心理需求：
一、受重视、受注意
二、安全感
三、被接纳
四、爱和被爱
五、赞赏
六、规则
💁‍♀️胡塞尔的话：
🔘不要认为你的孩子成为怎样的人完全是你的责任，不要抓紧每一分钟去“教育”他。
🔘学会欣赏孩子的成长，观察并享受每一周、每一月出现的发展新事实。
🔘尊重孩子实际水平，在尚未成熟的时候，要耐心等待。
🔘不要老是去想下一步怎样去发展，应该让你和孩子充分体验每一个阶段的乐趣。

stable diffusion人物姿势提示词大全